生理

生理期运动攻略：安全运动，告别不适！(生理期运动方式)

生理期，对于许多女性来说，是一段特殊的时期。这段时间，身体会出现各种不适，如腹痛、腰酸、情绪波动等。然而，适当的运动不仅能缓解这些不适，还能帮助女性保持良好的身体状态。那么，在生理期期间，如何进行安全运动，告别不适呢？以下是一份详细的生理期...