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女生拉伸误区大揭秘：只拉伸真的会长肌肉吗？(女生拉伸会长高吗)

在追求健康与塑形的道路上，拉伸运动常常被许多人视为不可或缺的一环。然而，关于拉伸的误区也层出不穷，其中最常见的一个误区就是“只拉伸真的会长肌肉”。那么，这个说法究竟是否正确呢？本文将带你揭秘女生拉伸误区，揭开这个问题的真相。 我们要明确一...